Bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng muốn giữ mãi cho mình vẻ đẹp trẻ trung tươi tắn như hồi thanh xuân, ngay cả khi sinh con cũng như đã đến tuổi xế chiều. Có rất nhiều người khá e ngại với vấn đề làn da của mình xuất hiện các vết thâm nám sau quá trình sinh con, khiến họ không còn tự tin mỗi khi phải va chạm hay tiếp xúc với mọi người xung quanh. Hiểu được vấn đề này, bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn xung quanh vấn đề trị nám sau khi sinh, giúp mọi người có những phương pháp cải thiện tình trạng nám da tốt nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
Mục lục
Nguyên nhân gây nám da sau sinh
Nám da còn được biết tới bởi những vết mờ có màu nâu, phân bố không đồng đều tạo thành các mảng tối xuất hiện dần dần trên da theo thời gian. Những vị trí thường phát hiện ra vết nám thường là vùng da trên trán, trên má hoặc khu vực xung quanh mũi và môi.
Khác với nám trong khi mang thai hay còn được biết với cái tên khác là “mặt nạ thai kỳ”, nám da sau sinh hình thành do sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể người phụ nữ trong và sau khi sinh. Hormon estrogen thay đổi theo hai chiều hướng: Có thể giảm do không cung cấp đủ chất dinh dưỡng khiến cho nguồn hormon nội sinh không sản xuất kịp để đáp ứng với nhu cầu của cơ thể, hay tăng lên do trong quá trình có sử dụng các biện pháp tránh thai ví dụ như vòng tránh thai, thuốc tránh thai và miếng dán tránh thai có chứa estrogen làm cho lượng chất này vượt trên ngưỡng cần thiết.
Ngoài ra, một yếu tố khác cũng góp phần gia tăng hiện tượng nám da, đó là bởi sự tích tụ các hắc sắc tố melanin tạo ra các mảng thâm nám do không duy trì đủ lượng nước cần thiết để hòa tan. Dẫn chứng cho vấn đề chính là sự khởi đầu của quá trình lão hóa da sau sinh, không những kích thích sự phân bố nhiều nơi của hắc sắc tố mà còn làm đứt gãy các mô liên kết phía dưới da khiến cho nó mất đi độ đàn hồi và căng mịn. Điều này sẽ tiếp tục xảy ra khi tuổi tác càng cao, nếu không có sự can thiệp thích hợp để bảo vệ kịp thời thì làn da của bạn sẽ ngày càng bị suy yếu, gồ ghề và gia tăng vết thâm nám.
Bên cạnh tình trạng nám da tồn tại bởi các yếu tố nội tiết bên trong cơ thể gây ra, thì nám da do di truyền cũng là một trong những điểm mà các bà mẹ cần phải lưu ý. Hãy tìm hiểu kỹ càng từ người thân của mình hoặc đến các cơ sở y tế để được tư vấn nếu vết thâm của bạn lan rộng hoặc trở nên sậm màu hơn.
Nám sau sinh sau bao lâu thì hết ?
Nám da sau sinh là một hiện tượng sinh lý rất bình thường của cơ thể. Nó có thể tồn tại trong một khoảng thời gian ngắn sau sinh, có thể chỉ gần một tháng là những vết nám đã mờ dần. Tuy nhiên có một số trường hợp các bà mẹ bị nám trong khoảng thời gian rất dài, có thể do yếu tố hormon trong cơ thể chưa thích ứng kịp thời, do di truyền hoặc do chưa có biện pháp che chắn và khắc phụ phù hợp nên tình trạng này ngày càng trầm trọng hơn.
Hiểu được những tâm tư của chị em phụ nữ, rất ngại ra đường tiếp xúc với mọi người xung quanh khi có khuyết điểm trên mặt dẫn đến mất tự tin và kém thu hút. Chính vì vậy, chúng tôi đã tìm hiểu và tổng hợp được rất nhiều những cách trị nám từ những nguyên liệu thân thiện nhất mà vấn tiết kiệm được cả chi phí và thời gian đối với những bà mẹ phải bận bịu chăm sóc cho con.
Hãy dành một chút thời gian để cùng chúng tôi tìm hiểu, từ đó lựa chọn cho mình một phương pháp tối ưu nhất để có một làn da thật khỏe mạnh và trắng sáng nhé.
Cách trị nám sau sinh
Tuy nám da sau khi sinh có thể tự biến mất sau một thời gian, nhưng nếu bạn biết cách gìn giữ và chăm sóc cho làn da của mình an toàn ngay từ đầu thì điều đó sẽ giúp ngăn ngừa tối đa tình trạng tăng hắc sắc tố, khiến cho da bị sậm màu. Sau đây, chúng tôi xin lưu ý một vài phương pháp giúp giảm thiểu tối đa hiện tượng này.
Chế độ ăn uống
Vì vết nám nằm trên bề mặt da bên ngoài, nên nhiều chị em chỉ quan tâm đến việc sử dụng các loại kem hay thuốc để tác động lên mà không bổ sung dưỡng chất từ bên trong cơ thể.
Một chế độ ăn điều độ và bổ sung đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu là điều rất quan trọng giúp mang lại cho bạn một làn da khỏe mạnh và hồng hào. Sử dụng thực phẩm có chứa các chất chống oxy hóa, giàu protein và các vitamin thiết yếu ví dụ như cá, khoai tây, ngũ cốc,… để thêm vào thực đơn hằng ngày vừa tăng cường chất dinh dưỡng và sức khỏe, vừa có thể cải thiện những tình trạng không tốt trên da. Bên cạnh những món ăn, bạn cũng có thể sử dụng dạng uống từ những hoa quả giàu vitamin C như cam, chanh, cà chua,… giúp thanh lọc, giải nhiệt cơ thể và mang lại lợi ích chăm sóc da rất tốt.
Sử dụng kem chống nắng
Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thì tất cả mọi người và đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh con phải đặc biệt lưu ý sử dụng kem chống nắng và các phương pháp che chắn khác trước khi ra ngoài đường. Do tia UV rất nhạy cảm với da, nên nếu tiếp xúc trực tiếp với khu vực nám sẽ càng khiến hắc sắc tố tăng cường, vì vậy tình trạng sạm màu càng trở nên tệ hơn.
Chúng tôi khuyên bạn nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF lớn, có giá trị từ 30 trở lên. Dòng kem chống nắng vật lý với thành phần có chứa nhiều kẽm oxid, hay titanium dioxide nên được ưu tiên hơn so với loại sản phẩm vật lý lai hóa học đang được bày bán rộng rãi trên thị trường hiện nay, do ít có khả năng gây kích ứng và an toàn trên da hơn.
Bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi không ra khỏi nhà và duy trì thói quen này hằng ngày. Thoa kem lên mặt trước khi tiếp xúc với ánh nắng bên ngoài ít nhất 20 phút và thường xuyên bôi lại nếu bạn phải làm việc ngoài trời trong khoảng thời gian dài. Không nên để da tiếp xúc lâu quá với tia UV kể cả khi bôi kem chống nắng, do sản phẩm cũng chỉ bảo vệ được ở một mức độ có hạn, và điều này nếu duy trì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Ngoài ra, các biện pháp chống nắng khác cũng nên được sử dụng như áo chống nắng, khẩu trang để tăng cường bảo vệ cho da. Bạn nên hạn chế ra khỏi nhà vào khoảng thời gian giữa trưa từ 10 giờ đến 14 giờ, do lúc này lượng tia UV chiếu xuống lớn nhất và cực kỳ có hại cho da, đặc biệt là vùng da thâm nám.
Mặt nạ trị nám da từ thiên nhiên
Nếu bạn thấy xuất hiện những vết nám ngay trên mặt mà lo sợ khi sử dụng các loại mỹ phẩm bôi lên mặt sẽ không an toàn cho cả mẹ và bé, thì phương pháp mặt nạ thiên nhiên trị nám da không phải là một sự lựa chọn tồi.
Hãy tìm hiểu và tích lũy những thành phần cũng như công dụng của thực phẩm hay dược liệu đến từ thiên nhiên, hay tham khảo phần bên dưới ở bài viết này của chúng tôi để tìm cho mình một phương pháp trị thâm nám thích hợp. Tất cả nguyên liệu để tạo nên loại mặt nạ này hoàn toàn có nguồn gốc tự nhiên, nên bạn có thể kiểm chứng về độ lành tính và an tâm sử dụng.
Xem thêm: Bật Mí 10 cách trị thâm mụn, nách, mông & đầu gối bằng baking soda
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không gây kích ứng
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều những mặt hàng mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, và đặc biệt rất được ưa chuộng bởi các tín đồ làm đẹp bởi độ lành tính cao và thân thiện với làn da.
Thay vì sử dụng nguyên liệu truyền thống như ở phía trên, bạn cũng có thể tìm hiểu những sản phẩm trị nám đến từ rất nhiều thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng, hoặc tham khảo thêm ý kiến nhận xét của những khách hàng đã qua sử dụng để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp.
Tuy nhiên trong quá trình sử dụng nếu thấy có bất kỳ vấn đề nào không tốt xảy ra, hãy đến thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa da liễu hoặc mang sản phẩm trị nám bạn đang sử dụng hỏi ý kiến dược sỹ để được tư vấn và chữa trị kịp thời.
Hướng dẫn trị nám sau sinh từ các nguyên liệu thiên nhiên
Sử dụng lá trầu không
Theo dân gian, cách chữa nám bằng lá trầu không đã có mặt từ rất lâu đời. Người xưa dựa vào tính nóng và hàm lượng tinh dầu khá cao của lá, tận dụng hiệu quả trong việc làm sạch và dưỡng trắng da hiệu quả để làm giảm các vết thâm nám.
Ngày nay, sau rất nhiều những nghiên cứu về thành phần của loại thảo dược này bao gồm chất xơ, carbohydrate cùng các loại chất béo, giúp giảm lượng hắc sắc tố melanin trên vùng da chứa khuyết điểm. Chúng ta có thể sử dụng lá trầu không theo các cách làm như sau:
Trị nám bằng uống nước đun lá trầu không
Nguyên liệu cần chuẩn bị là một nắm khoảng 9 – 10 lá trầu không được rửa sạch sẽ, sau đó thả vào đun cùng với 200ml nước sôi trong vòng 15 phút.
Do lá trầu không có vị đắng nên những người mới tập uống có thể chưa quen bởi mùi vị khá khó chịu, nên bạn có thể khắc phục bằng cách cho thêm đường đến khi nào nhấp môi thử và cảm thấy uống được thì thôi.
Duy trì đun lá trầu không và uống mỗi ngày trong khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy tình trạng da của mình trở nên sáng trắng hơn và các vết thâm nám mờ đi thấy rõ.
Trị nám bằng cách xông hơi lá trầu không
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Một nắm lá trầu không khoảng từ 9 – 10 lá, sau đó rửa sạch sẽ và cho vào nồi nước để đun sôi trong 30 phút.
Phần nước thu được sau khi đun bạn hãy đổ ra chậu hoặc sử dụng máy xông hơi, sau đó đảm bảo rằng bạn đã rửa sạch mặt và tiến hành xông hơi.
Thực hiện phương pháp này mỗi ngày không chỉ khiến bạn cảm thấy thật sảng khoái trên khuôn mặt vì các lỗ chân lông nở hết ra thoát hơi và loại sạch bụi bẩn, mà vừa cải thiện rõ các vết thâm nám khi có thể chứng kiến chúng mờ dần.
Trị nám bằng cách đắp mặt nạ lá trầu không
Nguyên liệu cần chuẩn bị cũng tương tự như phần trên: một nắm lá trầu không khoàng từ 9 – 10 lá, thực hiện theo các bước như sau:
Rửa sạch lá và nhặt bỏ đi các phần sâu trên lá. Ngâm lá trong nước vo gạo hoặc nước muối để sạch hoàn toàn. Cho toàn bộ lá vào nồi nước đang sôi, luộc cho tới khi lá chín mềm thì ngừng đun.
Rửa sạch mặt với nước ấm, sau đó cho phần lá trầu đã nấu chín phía trên đắp lên toàn bộ mặt. Thư giãn trong khoảng 20 phút, chờ cho dưỡng chất thấm sâu vào trong da.
Sau khoảng thời gian trên, bỏ hết lớp lá ra sau đó rửa lại mặt với nước sạch.
Nên áp dụng phương pháp này từ 1 – 2 lần 1 tuần và sử dụng thường xuyên để cho hiệu quả cao nhất.
Do sử dụng lá trầu không trực tiếp lên sa mặt, vì vậy nên công việc lựa chọn lá và rửa kỹ càng là rất quan trọng. Vì nếu không thực hiện các bước trên thì có thể trên lá vẫn còn tồn đọng những chất mà khi đắp lên mặt sẽ gây tình trạng kích ứng da của bạn.
Ngoài những cách làm trên, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng trầu không với một vài nguyên liệu khác tốt cho da như nghệ, mật ong và chanh tươi để làm mặt nạ. Điều này không những giúp cho vết nám mờ đi mà còn nuôi dưỡng, bảo vệ làn da từ những nguyên liệu tự nhiên và cực kỳ thân thiện với mọi người.
Rau mùi
Rau mùi là một loạt rau thơm quen thuộc được sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày, và đặc biệt với những món canh để trang trí cũng như tăng thêm mùi vị hấp dẫn cho món ăn. Hôm nay, chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn một công dụng rất mới của rau mùi, đó là chúng có khả năng làm mờ đi vết thâm sạm trên da một cách nhanh chóng không thua kém gì các loại mỹ phẩm đắt tiền.
Việc chuẩn bị và thực hiện đối với phương pháp này cũng rất nhanh và tiện cho các mẹ bầu, nên hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cây rau mùi: Khoảng 4 – 5 cây (một túm nhỏ)
Cách thực hiện
Rau mùi được nhặt hết rễ, sau đó rửa bằng nước sạch.
Đun khoảng 200 – 300ml nước sôi, sau đó thả rau mùi vừa chuẩn bị vào để nấu lấy nước. Đun khoảng 5 – 10 phút, sau đó để nguội là bạn đã có thể sử dụng.
Ngoài ra, bạn có thể dùng chính rau mùi sau đó bỏ vào cối xay để xay nhuyễn.
Hướng dẫn sử dụng
Rửa mặt trực tiếp bằng nước rau mùi đã để nguội, hoặc có thể xông hơi và rửa mặt đồng thời để nhanh chóng giảm thâm hơn.
Đối với phần rau mùi xay nhuyễn dùng trong đắp mặt, trước hết bạn luôn luôn phải rửa mặt bằng nước sạch ấm rồi mới đắp lên, duy trì trong khoảng 10 – 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước sạch và lau khô.
Phương pháp trên được thực hiện khá dễ dàng, nên bạn có thể sử dụng hằng ngày để tạo cho mình thói quen và cũng để tạm biệt vùng thâm nám này nhanh nhất có thể.
Giấm táo
Như các bạn đã hình dung được qua tên gọi, giấm táo được tạo thành bởi táo nghiền nhỏ lên men tự nhiên. Trong thành phần của dung dịch này có chứa rất nhiều chất như các loại acid, vitamin, các khoáng chất và còn rất lành tính trên da. Vận dụng những đặc điểm này, hãy cùng chúng tôi khám phá cách sử dụng giấm táo trong điều trị nám nhé.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Hỗn hợp giấm táo
Nước tinh khiết
Cách tiến hành
Pha hai dung dịch giấm táo và nước tinh khiết vào chén sạch theo tỷ lệ lần lượt là 1:3, sau đó khuấy đều để thu được dung dịch đồng nhất.
Hướng dẫn sử dụng
Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Để tự khô hoặc thấm bằng khăn sạch.
Thoa dung dịch vừa pha lên mặt bằng bông tẩy trang hoặc bằng cọ chuyên dụng đều khắp khuôn mặt và đặc biệt chú ý vùng da sậm màu. Sau đó dùng tay đã rửa sạch mát – xa mặt nhẹ nhàng khoảng 5 phút cho dưỡng chất thấm sâu bên trong.
Để lớp mặt nạ trên mặt và thư giãn trong khoảng 15 đến 20 phút. Tiếp theo rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
Bạn nên sử dụng hỗn hợp này trên da từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Có thể kết hợp giấm táo cùng các nguyên liệu khác như sữa chua, mật ong để tăng hiệu quả bảo vệ da, mang lại cho bạn làn da trắng mịn hồng hào khi kiên trì sử dụng lâu dài.
Một số lưu ý khi sử dụng giấm táo trên da:
Do có thành phần chủ yếu là các loại acid hữu cơ nên bạn cần phải pha loãng trước khi sử dụng, tránh đổ trực tiếp dung dịch có thẻ gây tổn thương da.
Bên cạnh đó, thành phần acid này còn có công dụng tẩy da chết nhẹ trên làn da của bạn, vì vậy ngay sau khi sử dụng mặt nạ giấm táo bạn hãy thoa toner để cân bằng lại pH bền mặt da cũng như sử dụng các biện pháp chống nắng kỹ càng trước khi tiếp xúc với tia UV, tránh bị bắt nắng.
Xem thêm: BẬT MÍ 8 cách trị thâm bằng dầu oliu tại nhà hiệu quả nhanh nhất
Nước chanh mật ong
Bộ đôi được giới thiệu tiếp theo đây chính là từ hai nguyên liệu vô cùng thân quen với giới làm đẹp, đó là mật ong và quả chanh tươi. Ngoài được dùng trong chế biến thực phẩm và nước uống, hai thành phần này đã được kiểm chứng chất lượng trong quá trình chăm sóc và bảo vệ da của chị em phụ nữ.
Không những hạn chế được sự lan rộng của các hắc sắc tố trên da, các hoạt chất chứa trong hai nguyên liệu này còn giúp đẩy lùi tình trạng lão hóa và dưỡng da hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Mật ong nguyên chất: một thìa cà phê
Chanh tươi: 2 quả
Cách tiến hành
Chanh tươi được rửa sạch, sau đó vắt lấy nước có gạn bỏ hột.
Pha hỗn hợp nước chanh – mật ong vào chén sạch theo tỷ lệ 1:1, ước lượng cho đến khi dung dịch thu được đủ để thoa toàn bộ gương mặt của bạn. Khuấy đều cho hỗn hợp đồng nhất.
Hướng dẫn sử dụng
Đầu tiên, bạn luôn luôn phải rửa mặt thật sạch. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc xông hơi, giúp lỗ chân lông giãn nở để dễ dàng loại sạch bụi bẩn.
Thoa dung dịch vừa chuẩn bị lên đều khắp khu vực mặt. Mát – xa xung quanh nhẹ nhàng và thư giãn trong khoảng 5 phút để dưỡng chất thấm sâu.
Chờ khoảng 20 phút với lớp mặt nạ, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm để loại bỏ hết nhờn và kết thúc chu trình bằng việc rửa mặt với nước mát, giúp khóa lớp dưỡng chất bên trong.
Thực hiện đắp mặt nạ trong khoảng từ 1 – 2 lần trong tuần và thường xuyên lặp lại giữa các tuần. Nếu kiên trì thực hiện thì chắc chắn những vết nám sẽ nhanh chóng mờ dần, và một làn da trắng mịn hồng hào sẽ nhanh chóng đến với bạn thôi!
Trị nám sau sinh bằng nghệ tươi
Ngoài dược biết đến với công dụng tuyệt vời trong điều trị sẹo thâm, nghệ cũng được các tín đồ làm đẹp ưa chuộng để cải thiện tình trạng nám da. Chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn hai cách làm với nghệ như sau:
Mặt nạ cho da với thành phần chính từ tinh bột nghệ
Thành phần chính chứa trong nghệ chính là hoạt chất Curcumin, có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn quá trình oxy hóa và sự phát triển của các gốc tự do, từ đó giảm hình thành nám thâm, giúp cho làn da tươi tắn sáng mịn.
Bên cạnh đó, để hoàn thiện mặt nạ từ tinh bột nghệ, bạn có thể kết hợp với một vài nguyên liệu thiên nhiên khác như sữa tươi, mật ong. Ở phần dưới, chúng tôi sẽ tiếp tục chia sẻ tới các bạn công thức mặt nạ từ bột nghệ và sữa chua, hãy cùng đón đọc nhé!
Sử dụng nghệ trong thực đơn bữa ăn hằng ngày
Nhiều người chỉ biết nghệ với phương pháp bôi ngoài da để trị nám và thâm sẹo, chính vì vậy chúng tôi xin bật mí thêm cho các bạn rằng nghệ cũng có khả năng hấp thu và phát huy tác dụng thông qua đường uống.
Hãy pha tinh bột nghệ nguyên chất với nước theo tỷ lệ nhất định, hoặc phối hợp thêm vào thực đơn cùng những món ăn thích hợp không chỉ giúp ngon miệng, tăng hương vị mà còn điều trị da khi gặp tổn thương rất tốt. Ngoài ra, uống dung dịch tinh bột nghệ còn giúp chúng ta cải thiện tốt hơn đường tiêu hóa, và còn mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời khác tới sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, chúng tôi lưu ý đối với mẹ bầu chỉ nên uống tinh bột nghệ khoảng từ 10 đến 20 ngày sau khi sinh con.
Đắp khoai tây tươi
Trong củ khoai tây mà chúng ta vẫn sử dụng làm thực phẩm hằng ngày có chứa rất nhiều các loại vitamin tốt cho da như vitamin C, vitamin A, ngoài ra còn có cả các chất chống viêm, cấp ẩm và chống oxy hóa tốt vừa giúp bảo vệ triệt để khỏi bụi bẩn mà còn trẻ hóa làn da.
Chính bởi những công dụng tuyệt vời trên mà rất nhiều chị em đã tranh thủ lưu lại vào bộ sưu tập công thức trị thâm nám của mình bằng cách đắp trực tiếp khoai tây tươi lên mặt. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Một củ khoai tây tươi
Cách tiến hành
Củ khoai tây được gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, sau đó rửa lại với nước lọc.
Sử dụng máy xay hoặc máy nghiền để nghiền khoai tây. Có thể cắt củ khoai thành từng miếng nhỏ để xay dễ dàng hơn.
Hướng dẫn sử dụng
Rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc xông hơi cho lỗ chân lông giãn nở tốt.
Dùng bông tẩy trang thấm vào phần nước khoai tây vừa được xay nhuyễn thoa đều lên mặt, đặc biệt là khu vực có vết thâm nám.
Dùng tay sạch thoa đều để mát – xa mặt trong khoảng 5 phút. Nằm thư giãn với lớp mặt nạ, chờ cho dưỡng chất thấm sâu vào bên trong.
Sau khoảng 20 phút, rửa sạch lại mặt bằng nước mát và lau khô.
Bạn nên sử dụng thường xuyên đắp nước từ củ khoai tây tươi lên da hằng tuần để thu được kết quả điều trị nám như mong đợi.
Nha đam
Nguyên liệu nha đam vẫn được chúng ta sử dụng hằng ngày làm topping cho các loại đồ uống hoặc trong chế biến các món ăn. Nếu bạn là một người yêu thích chăm sóc da, chắc bạn không còn lạ lẫm với thành phần nha đam được dùng rất phổ biến trên thị trường hiện nay.
Nha đam giúp cấp ẩm tuyệt vời trên da, bao hàm cả các chất chống oxy hóa và kháng khuẩn rất tốt. Một công dụng rất phù hợp với những chị em bị nám da sau sinh, đó là nó có thể giúp ngăn ngừa các hắc sắc tố trên da, làm cho các vết thâm nám nhạt màu và khắc phục nhược điểm còn tồn tại.
Dưới đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu phương pháp làm mặt nạ trị thâm từ nha đam nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Nha đam tươi: 1 đến 2 lá
Cách tiến hành
Lá nha đam tươi được rửa sạch, bỏ lớp vỏ bên ngoài để lấy phần thịt bên trong. Có thể ngâm trong nước muối khoảng 10 phút để bớt phần nhựa nhớt.
Dùng máy xay hoặc máy ép để ép phần thịt vừa được tách ra thành dạng dung dịch.
Hướng dẫn sử dụng
Rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc có thể xông hơi mặt để giãn nở tốt lỗ chân lông.
Đắp dung dịch nha đam lên toàn bộ khuôn mặt, đặc biệt là phần da bị nhám. Mát – xa đều đặn theo chiều thừ trên xuống và từ phải sang để dưỡng chất ngấm sâu vào bên trong da. Thực hiện đều đặn trong khoảng 3 đến 5 phút.
Giữ lớp mặt nạ trên da và nằm thư giãn trong 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước ấm và sau cùng là bằng nước lạnh để giữ cho làn da sạch sẽ.
Sử dụng phương pháp này khoảng 1 – 2 lần trong tuần và thường xuyên để hiệu quả giảm nám tốt nhất.
Ngoài sử dụng chỉ với một nguyên liệu nha đam, các bạn cũng có thể phối hợp cùng nhiều thành phần khác để tăng thêm hiệu quả dưỡng da như mật ong, sữa tươi và nhiều loại khác.
Xem thêm: BẬT MÍ 17 Cách Trị Thâm Vùng Mông Cấp Tốc Đơn Giản Tại Nhà
Vỏ cam
Cam là một loại hoa quả không còn xa lạ với mọi người về độ tươi mát, với thành phần chủ yếu là vitamin C đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó là khi chúng ta sử dụng phần nước cam, tuy nhiên ở vỏ của quả cam cũng chứa những thành phần tốt có thể giảm thiểu tình trạng nám trên da, lại vừa rất thuận tiện khi điều trị tại nhà.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Vỏ của quả cam
Sữa tươi không đường: 1 thìa cà phê
Nước cốt chanh: Một thìa cà phê
Mật ong: Một thìa cà phê
Cách tiến hành:
Vỏ của quả cam sau khi lột bỏ phần thịt bên trong được đem đi sấy khô. Tiếp theo, nghiền vỏ cam khô cho đến khi chuyển hết thành dạng bột mịn.
Cho hết những thành phần đã chuẩn bị phía trên bao gồm bột vỏ cam, sữa tươi, nước cốt chanh và mật ong vào chén sạch, sau đó trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Hướng dẫn sử dụng:
Rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc sử dụng xông hơi da mặt.
Thoa hỗn hợp vừa thu được phía trên lên đều khắp da mặt. Mát – xa nhẹ nhàng khoảng 5 phút cho dưỡng chất nhanh chóng thấm sâu vào trong.
Thư giãn với lớp mặt nạ khoảng từ 15 – 20 phút. Sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước mát và thấm khô bằng khăn mềm. Nếu vẫn cảm thấy còn nhờn dính trên mặt, hãy rửa mặt bằng nước ấm trước khi rửa bằng nước lạnh để tránh hỗn hợp còn sót lại nhé.
Nên sử dụng thường xuyên mặt nạ khoảng 3 lần/ tuần. Để tiết kiệm thời gian nhất, bạn có thể chế biến nhiều bột vỏ cam vào bảo quản trong lọ thủy tinh để tiện sử dụng cho những lần tiếp theo.
Tuy nhiên, vì sử dụng phần vỏ ngoài của vỏ cam nên cần yêu cầu hoa quả rõ nguồn gốc, không chứa chất bảo quản và các loại chất hóa học khác. Vì khi sử dụng những chất này trên quả thì một lượng lớn sẽ đọng lại ở ngoài lớp vỏ, khi sử dụng trực tiếp trên da sẽ rất dễ dẫn đến khả năng làn da bị kích ứng.
Với công dụng tuyệt vời và không hề phức tạp, nên mỗi khi ăn cam xong thì mọi người chớ nên vứt vỏ đi ngay nhé!
Cà chua và yến mạch
Cà chua ngoài được biết đến là một loại nguyên liệu phổ biến thường được rất nhiều gia đình Việt Nam sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày. Với thành phần giàu vitamin C giúp cơ thể nhanh chóng sản sinh collagen chống lão hóa cho da, tăng đàn hồi, ngăn ngừa chảy xệ nên cà chua còn được phái đẹp biết đến với công dụng dưỡng da và giảm thâm nám.
Nguyên liệu yến mạch chắc không hề xa lạ với các chị em đang thực hiện chế độ ăn kiêng. Ngoài cung cấp đủ chất dinh dưỡng qua đường tiêu hóa thì đây cũng là thành phần khá nổi bật trong việc làm sạch da, lấy đi những bụi bẩn tận sâu lỗ chân lông và giảm thiểu ảnh hưởng của hắc sắc tố trên da khi được sử dụng làm mặt nạ.
Hãy cùng chúng tôi hết hợp hai loại nguyên liệu tuyệt vời này lại để cùng tạo ra một hỗn hợp giúp đánh bay mọi nỗi lo về khuyết điểm trên da nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Một quả cà chua tươi
Một thìa cà phê bột yến mạch
Cách tiến hành
Ngâm cà chua trong nước vo gạo khoảng 20 phút. Nếu không đảm bảo cà chua bạn đã chuẩn bị hoàn toàn không chứa chất hóa học, hãy đem phơi ngoài nắng khoảng 10 phút vì điều này có thể loại bỏ khoảng 60% những chất này có trong cà chua.
Loại bỏ vỏ ngoài, sau đó thái cà chua ra đủ để bỏ hết phần ruột và hột phía trong.
Xay phần thịt quả thu được đến khi không còn vón cục. Đổ ra chén sạch, sau đó cho thêm những nguyên liệu đã chuẩn bị còn lại vào chén và khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Hướng dẫn sử dụng
Rửa sạch hoặc xông hơi mặt với nước ấm.
Thoa hỗn hợp vừa chuẩn bị được lên mặt bằng tay đã rửa sạch hoặc cọ chuyên dụng. Mát – xa đều khắp da mặt theo một chiều khoảng 5 phút.
Để lớp mặt nạ trên da khoảng 20 phút cho đến khi dưỡng chất thấm sâu hoàn toàn. Rửa sạch hỗn hợp bằng nước mát và đợi khô.
Thường xuyên sử dụng hỗn hợp ít nhất 1 lần trong tuần để đạt hiệu quả tối ưu.
Do sử dụng cà chua tươi để xay làm nguyên liệu dùng trên da mặt nên cần phải chuẩn bị quả tươi, không chứa các chất hóa học và bảo quản để chống dị ứng.
Ổi và chuối
Nếu nhắc đến hỗn hợp mặt nạ gồm hai loại quả quen thuộc là ổi và chuối chắc hẳn mọi người không khỏi cảm thấy lạ lẫm. Tuy nhiên, hai loại trái cây cực dễ kiếm này lại chứa hàm lượng lớn vitamin C, “thần dược” đối với các làn da đang có khuyết điểm đặc biệt là bị nám sậm màu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Một nửa quả ổi
Một quả chuối
Cách tiến hành
Rửa sạch hoa quả. Đối với ổi, bổ làm đôi, sau đó gọt vỏ và khoét bỏ đoạn ruột và hột đi, tương tự lột vỏ đối với chuối.
Phần thịt quả thu được cho vào trong máy xay, xay cho đến khi nhuyễn thu được hỗn hợp mặt nạ ổi và chuối. Bạn có thể cho hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi dùng để đem lại cảm giác sảng khoái thư giãn trong thời gian sử dụng.
Hướng dẫn sử dụng
Rửa sạch mặt với nước ấm và chờ cho khô.
Dùng tay sau khi đã rửa sạch hoặc cọ chuyên dụng để bôi lớp hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da. Mát – xa nhẹ nhàng da mặt và đặc biệt là vùng nám trong khoảng 5 phút.
Nằm thư giãn cho dưỡng chất thấm sâu vào da khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước mát.
Vì hỗn hợp khá dễ chuẩn bị, đặc biệt đối với các mẹ dành phần lớn thời gian để chăm con nên bạn có thể tranh thủ khoảng 5 phút là có thể hoàn thành xong hỗn hợp. Hãy cố gắng sử dụng đều đặn từ 2 – 3 lần trong tuần để giảm bớt tình trạng nám da nhé!
Công thức tinh bột nghệ và sữa chua
Tiếp nối với việc sử dụng nghệ làm mặt nạ dưỡng da như chúng tôi đã nhắc tới phía trên, mọi người hãy cùng tham khảo cách làm sau đây nhé:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Một thìa cà phê tinh bột nghệ hoặc củ nghệ tươi.
Một thìa cà phê cám gạo.
Một thìa canh sữa chua không đường (hoặc các bạn có thể thay thế bằng một thìa canh sữa tươi không đường).
Cách tiến hành:
Đối với nguyên liệu là tinh bột nghệ nguyên chất thì các bạn không cần phải sơ chế thêm. Tuy nhiên nếu không chuẩn bị được nguyên liệu này thì có thể dùng trực tiếp củ nghệ tươi.
Nghệ tươi được gọt vỏ, sau đó rửa sạch bằng nước. Bạn có thể giã hoặc xay ra, sau đó lọc với lưới để gạn lại bã, lấy phần dịch lọc nước nghệ tươi.
Đổ tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị bao gồm tinh bột nghệ hoặc nước nghệ tươi, cám gạo và sữa chua/ sữa tươi vào và khuấy đều đến khi thu được dung dịch đồng nhất.
Hướng dẫn sử dụng:
Rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc xông hơi cho lỗ chân lông nở to. Điều này giúp thấm sâu dưỡng chất lúc bạn đắp mặt nạ vào bên trong.
Dùng tay sạch hoặc cọ chuyên dụng, nhúng vào hỗn hợp vừa chuẩn bị được và thoa đều lên mặt đặc biệt là phần da có vết nám.
Thư giãn với lớp mặt nạ trên da khoảng 15 – 20 phút. Sau đó làm sạch mặt bằng nước mát để khóa dưỡng chất lại phía trong và làm khô da mặt.
Thực hiện đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần hằng tuần để thu được kết quả tốt nhất.
Phòng ngừa nám sau sinh
Để hạn chế tình trạng nám da xảy ra, tốt hơn hết bạn nên chuẩn bị các phương pháp phòng ngừa ngay từ đầu. Hãy ghi chú lại các điểm mà chúng tôi nêu ra sau đây để giảm thiểu tối đa hiện tượng này nhé!
Hạn chế tối đa đi ra ngoài trời nắng. Nếu có việc bắt buộc phải ra ngoài, bạn nên sử dụng đầy đủ các phương pháp chống nắng như trùm kín áo, đeo khẩu trang, bôi kem chống nắng thích hợp để tránh ảnh hưởng xấu của tia UV tới da.
Cung cấp thêm nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt bạn nên ăn nhiều rau xanh, tăng chất xơ giúp quá trình hấp thu và thải trừ chất độc ra ngoài cơ thể diễn ra dễ dàng, giảm độc tố trên da.
Uống nhiều nước, cấp đủ ẩm giúp cho da không bị khô.
Rửa mặt thường xuyên sau khi đi ra ngoài và đặc biệt là bằng nước ấm, điều này sẽ giúp làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông giúp da không bị nổi mụn, giảm thiểu những vết thâm do mụn làm tệ hơn tình trạng thâm nám.
Tẩy tế bào chết trên da khoảng 3 đến 4 lần mỗi tuần để loại bỏ lượng da chết và bụi bẩn, cải thiện đáng kể tình trạng da khô.
Duy trì ngủ đủ giấc nhiều nhất có thể, do sau khoảng thời gian sau khi sinh các bà mẹ sẽ rất bận bịu với việc chăm con nên dễ dẫn đến tình trạng thiếu ngủ. Hãy tranh thủ mọi lúc có thể để giữ gìn sức khỏe cho bản thân và làn da của mình nhé.
Ngoài ra, song song với việc bổ dung dưỡng chất thì việc tập luyện thể dục thể thao cũng là rất cần thiết để có một sức khỏe tốt. Bạn nên dành một khoảng thời gian nhỏ để có thể tập một vài động tác yoga hay những bài tập vận động nhẹ nhàng để cơ thể khỏe mạnh hơn nhé!
Trên đây là toàn bộ những thông tin hữu ích mà chúng tôi muốn gửi tới các bạn đọc giả cũng như những bà mẹ mới sinh con về cách điều trị nám sau khi sinh. Hy vọng thông qua bài viết này, các bạn sẽ có thêm thật nhiều kiến thức cho mình về các phương pháp làm đẹp da, hạn chế đi khuyết điểm cho da để luôn luôn thật tự tin tỏa sáng thể hiện bản thân mình với mọi người xung quanh nhé!