Bỏ túi 10 cách trị gàu đơn giản mà hiệu quả tại nhà mà ai cũng nên biết

Ô nhiễm môi trường, khói bụi, vi khuẩn, nấm,… ngày càng nhiều, đã khiến các trường hợp mắc vấn đề da liễu không ngừng tăng lên. Một trong số đó là gàu mảng, gàu mảng là hiện tượng phổ biến, với triệu chứng là các mảng da đầu bong tróc. Tuy gàu không dễ lây lan và cũng không quá nguy hiểm, nhưng chúng khiến chúng ta mất đi rất nhiều sự tự tin và rất khó để điều trị. Vậy gàu mảng là gì? Điều trị gàu mảng tại nhà như thế nào? Cần có những lưu ý gì đặc biệt?…. Chúng tôi xin được giải đáp tất cả các thắc mắc này trong bài viết dưới đây.

Gàu mảng là gì?

Gàu mảng và gàu ống là 2 loại gàu phổ biến nhất, nhiều người mắc phải nhất hiện nay. Cả 2 loại gàu này đều có nguyên nhân sâu xa từ các loài nấm, tuy nhiên loài nấm gây ra gàu mảng thường kí sinh trên da đầu còn loài nấm tạo ra gàu ống thường gây bệnh ở tóc, đặc biệt là vùng chân tóc. Một trong những nguyên nhân thường gặp nhất gây ra gàu mảng là tình trạng viêm da tiết bã, có liên quan mật thiết đến loại nấm men malassezia. Loại nấm này thường kí sinh ở trên da đầu và khiến các tế bào da nhân lên và chết nhanh hơn, khiến chúng bong tróc và tạo ra các mảng gàu lớn. Các triệu chứng kèm theo gàu có thể là: ngứa da đầu; bong da hoặc ngứa ở các vùng da khác như lông mày, râu,… Trẻ sơ sinh cũng có thể gặp phải tình trạng này. Các triệu chứng có thể tăng lên khi bạn quá căng thẳng và bùng phát vào mùa lạnh và khô.

Tại sao bị gàu thành từng mảng?

Các tế bào của cơ thể đều phải trải qua quá trình nhân lên và chết đi theo chương trình. Điều này sẽ giúp bạn có một làn da mới và luôn được bảo vệ. Các tế bào da chết sẽ bong ra khỏi cơ thể từ từ qua rất nhiều con đường, và được loại bỏ khỏi cơ thể chủ yếu vào lúc chúng ta vệ sinh cá nhân. Tuy nhiên, ở những người bị gàu, sự nhân lên nhanh hơn và chết đi với số lượng lớn. Sau đó, bong ra dưới dạng các mảng lớn tạo ra các mảng gàu. Gàu mảng và gàu ống là 2 loại gàu khác nhau, gàu mảng là loại gàu bong ra từ da đầu, còn gàu ống là loại gàu gây bệnh ở tóc, khiến tóc yếu và dễ gãy rụng.

10 cách trị gàu mảng đơn giản, hiệu quả

Trị gàu mảng bằng nước cốt chanh

Tác dụng:

Trong nước cốt chanh có chứa nhiều acid citric. Loại acid này thường thấy ở những loại quả họ cam, có tác dụng cân bằng pH da đầu và là một chất diệt khuẩn, diệt nấm tự nhiên rất tốt. Khi pH da đầu được duy trì ở khoảng 5,5 – 6 sẽ tạo môi trường khiến vi khuẩn và nấm không phát triển được, ngăn gàu quay trở lại. Ngoài ra, nước cốt chanh còn giúp loại bỏ dầu, giúp da đầu tông thoáng, giảm bớt tình trạng viêm da, góp phần giảm bớt gàu. Bên cạnh đó, chanh còn cung cấp cho da đầu lượng lớn các vitamin tan trong nước: vitamin C và các vitamin nhóm B. Các vitamin này giúp loại bỏ các gốc tự do, tái tạo và bảo vệ giá đầu. Giúp da đầu khỏe mạnh hơn trước các tác nhân gây bệnh.

Nguyên liệu: Chanh tươi

Cách thực hiện:

• Vắt nước cốt chanh, số lượng tùy theo nhu cầu thường 1 quả. Chỉ nên vắt lượng nước cốt vừa đủ dùng 1 lần, không nên để nước cốt chanh để ngoài không khí quá lâu vì vitamin C rất dễ bị oxy hóa. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến hiệu quả khi sử dụng.
• Gội đầu trước bằng dầu gội như bình thường. Sau đó, bôi trực tiếp nước cốt chanh lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút, bạn cũng có thể dùng vỏ chanh để massage tạo cảm giác thư giãn hơn.
• Sau 10-15 phút, xả sạch bằng nước ấm rồi lau khô tóc. Lặp lại hằng ngày trong vòng 1-2 tuần hoặc đến khi nào thu được hiệu quả rõ rệt.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chung chanh với một số nguyên liệu khác như sữa chua, mật ong, trứng gà,… để nâng cao hiệu quả trị gàu và dưỡng nuôi dưỡng da đầu tốt hơn.

Trị gàu bằng chanh là phương pháp trị gàu đơn giản, hiệu quả mà lại rất kinh tế và được rất nhiều người sử dụng hiện nay. Hãy thử và cảm nhận hiệu quả trị gàu vượt trội mà những trái chanh đem lại nhé!

Xem thêm: Mách bạn 10 cách trị nấm da đầu bằng phương pháp tự nhiên tại nhà

Cách trị gàu mảng bằng muối

Tác dụng:

Muối từ xưa đến nay được biết đến với công dụng sát khuẩn rất tốt. Muối tạo ra môi trường ưu trương, hút nước từ trong cơ thể của vi khuẩn, ký sinh trùng, khiến chúng mất khả năng hoạt động và chết. Tác dụng diệt khuẩn này khiến muối trở nên rất hữu ích trong việc điều trị gàu. Ngoài ra, muối còn giúp làm sạch da đầu, thông thoáng lỗ chân lông, ngăn gàu quay trở lại.

Nguyên liệu:

• Muối trắng (Muối ăn hằng ngày – đảm bảo vệ sinh)
• Nước

Cách thực hiện:

• Pha dung dịch nước muối loãng: Hòa tan hoàn toàn 2 thìa muối vào khoảng 250ml nước đun sôi để nguội.
• Gội sạch đầu bằng dầu gội đầu và nước sạch. Sử dụng nước muối như một loại nước xả tóc. Để nước muối lưu trên tóc từ 30-60 phút. Xả lại bằng nước sạch. Thực hiện hằng ngày để thu được hiệu quả tốt nhất.
• Bạn cũng có thể kết hợp muối với chanh để nâng cao hiệu quả trị gàu.

Mẹo trị gàu mảng bằng aspirin

Tác dụng:

Aspirin là một trong những thuốc giảm đau NSAIDs được sử dụng phổ biến nhất từ đầu thế kỷ 20. Trong thuốc có chứa một loại tạp chất có tên acid salicylic, đây chính là thành phần chủ yếu giúp aspirin có tác dụng trị gàu trên da đầu.  Acid salicylic thường được dùng trong bào chế các dầu gội trị gàu đặc hiệu. Acid này giúp chống lại những phản ứng viêm, bong tróc các vùng da có vảy và mảng bám trên da đầu. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dầu gội đầu có chứa acid salicylic có tác dụng tương tự như dầu các loại thuốc được sử dụng trong điều trị viêm da tiết bã và gàu.

Nguyên liệu: 2 viên Aspirin

Cách thực hiện:

• Nghiền nhỏ 2 viên thuốc
• Trộn bột thu được sau khi nghiền với dầu gội đầu. Sau đó, gội đầu như bình thường. Thực hiện 5-7 lần/1 tuần và theo dõi kết quả thu được.

Sử dụng phương pháp này, không những gàu của bạn được loại bỏ, mà rất có thể còn loại bỏ được những đau đớn do da đầu bị tổn thương của bạn nữa đó.

Trị gàu mảng bằng bia

Tác dụng:

Trong bia có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa khác nhau, đặc biệt là acid ferulic. Loại acid này có nhiều trong lúa mạch dùng để sản xuất bia và nó dễ hấp thu hơn từ bia, nó giúp chăm sóc và tái tạo lại da đầu. Điều này rất có ích trong việc trị gàu. Ngoài ra, trong bia còn có chứa vitamin B và cồn, ngoài tác dụng sát trùng, diệt khuẩn còn bảo vệ da đầu khỏi các tác nhân gây hại và giúp da đầu hồi phục nhanh hơn. Từ đó, giúp ích rất nhiều trong việc điều trị gàu.

Nguyên liệu: 1-2 lon bia

Cách thực hiện:

• Đổ bia từ lon ra 1 cái bát hoặc 1 cái bình hở. Để phần bia này trong không khí một thời gian. Khi bia đã khử hết ga, cho bia vào 1 chai rỗng, để trong phòng tắm để sử dụng trong khi gội đầu. Điều này rất quan trọng vì CO2 trong bia có thể biến nước thành nước cứng, cản trở hoạt động của dầu gội khiến khó làm sạch tóc và da đầu.
• Gội đầu sạch bằng dầu gội thông thường và sử dụng bia vừa chuẩn bị như một loại dầu xả. Xoa bóp nhẹ nhàng trong vòng khoảng 1 phút để các dưỡng chất ngấm vào tóc. Sau đó, xả lại bằng nước cho thật sạch và lau khô tóc. Điều này rất có ích cho những người có da đầu nhiều dầu.

Chỉ thực hiện 1-2 lần/ 1 tuần vì nếu sử dụng bia quá nhiều sẽ có thể dẫn đến tình trạng khô da đầu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp bia với mật ong để nâng cao hiệu quả trị gàu và đặc tính kháng khuẩn. Mật ong cũng có thể làm tóc bạn mượt hơn đó.

Xem thêm: Bật mí 8 cách trị gàu bằng chanh đơn giản hiệu quả nhất tại nhà

Cách trị gàu mảng bằng nha đam

Tác dụng:

Nha đam, hay còn có tên khác là lô hội, là loại cây mọng nước, được sử dụng rất nhiều trong lĩnh vực làm đẹp. Loại cây này không những được thêm vào rất nhiều loại mỹ phẩm khác nhau mà còn được các mẹ các chị sử dụng rất nhiều trong việc chăm sóc sắc đẹp tại nhà. Với đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và tái tạo da đầu hiệu quả, nha đam sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua khi bạn có ý định trị gàu tại nhà. Ngoài ra, nha đam còn giúp lưu thông tuần hoàn máu, giúp da đầu được nuôi dưỡng và hồi phục nhanh hơn, do đó có thể ngăn gàu quay trở lại.

Nguyên liệu: 1-2 lá nha đam (Số lượng tùy theo kích thước lá nha đam và nhu cầu sử dụng của mỗi người).

Cách thực hiện:

• Loại bỏ lớp vỏ ngoài của nha đam, lấy phần gel trong suốt bên trong lá.
• Rửa sạch phần gel với nước sạch. Sau đó, ngâm 5 phút trong nước muối để loại bỏ hết các chất gây ngứa rồi vớt ra để cho ráo nước.
• Nghiền nhỏ phần gel thu được.
• Gội sạch đầu bằng dầu gội bình thường. Khi tóc còn ướt, bôi trực tiếp gel nha đam lên da đầu và tóc. Xoa bóp nhẹ nhàng da đầu, ủ tóc khoảng 15-20 phút. Sau đó, xả lại bằng nước sạch, làm khô tóc.
• Phần gel thừa bảo quản trong tủ lạnh, có thể sử dụng tong 2-3 ngày tiếp theo. Thực hiện được phương pháp này hằng ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

Chú ý: Phải loại hết lớp vỏ màu xanh và lớp nhựa màu vàng của nha đam, lớp này chứa các alcaloid vì thế có thể gây độc, khiến da bị kích ứng và trở nên ngứa.

Trị gàu bằng nha đam là phương pháp có thể nói là hiệu quả mà lại đơn giản, dễ thực hiện nhất. Phương pháp này không những có thể giúp giảm bớt gàu trên da đầu bạn mà còn giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe và suôn mượt hơn nữa đó.

Kết hợp lá trầu không, bồ kết trị gàu mảng

Tác dụng:

Trầu không là loài cây thuộc họ hồ tiêu, lá của nó có chứa nhiều tinh dầu, tính ấm và có tác dụng diệt khuẩn rất tốt. Trong bồ kết lại có rất nhiều saponin, ngoài công dụng tạo bọt, làm sạch và loại bỏ dầu, mảng bám trên da đầu, bồ kết cũng có tác dụng diệt khuẩn, diệt nấm giúp bảo vệ da đầu tốt hơn. Trầu không và bồ kết sẽ là sự kết hợp tuyệt vời cho da đầu ngứa, nhiều gàu và bã nhờn. Ngoài ra, đây cũng là một giải pháp hữu hiệu cho mái tóc xơ rối, dễ gãy rụng. Sử dụng bồ kết sẽ giúp tóc bạn dài và trở nên óng mượt hơn.

Nguyên liệu:

• Lá trầu không: 10-15 lá
• Quả bồ kết: 7-10 quả.

Cách thực hiện:

• Bẻ bồ kết thành từng khúc nhỏ, loại bỏ hạt
• Cho bồ kết vào 1 chiếc nồi sạch và đun với 2-3l nước. Khi nước sôi, thả lá trầu không vào, đợi khoảng 5-10 phút, chắt lấy phần nước rồi để nguội.
• Sử dụng nước bồ kết – trầu không vừa thu được nư một loại dầu gội đầu. Thực hiện hằng ngày hoặc 2 ngày/ 1 lần để thu được hiệu quả tốt nhất.

Cách làm này mất khá nhiều thời gian, hiệu quả đến cũng khá chậm. Mất khoảng hơn 2 tháng để thấy được hiệu quả rõ rệt. Nhưng hiệu quả của nó mang lại lâu dài hơn các phương pháp khác rất nhiều.

Dùng dầu oliu trị gàu mảng

Tác dụng:

Tác dụng chính của dầu oliu là dưỡng ẩm. Khi da đầu được cấp ẩm phù hợp, nó sẽ bớt ngứa, làm giảm bớt khó chịu và giúp bạn tránh gãi da đầu, từ đó giúp cải thiện tình trạng gàu. Ngoài ra, dầu oliu hấp thu tốt trên da đầu do đó có thể giúp loại bỏ mảng bám và gàu dễ dàng hơn giúp da đầu thông thoáng và tạo cảm giác dễ chịu.

Nguyên liệu: Dầu oliu

Cách thực hiện:

• Cách 1: Ủ tóc với dầu oliu ấm 10 phút trước khi gội đầu. Xả sạch dầu oliu bằng dầu gội đầu thông thường và dầu xả.
• Cách 2: Ủ tóc với dầu oliu trước khi đi ngủ (quấn tóc bằng khăn tắm và thấm hết dầu thừa trên tóc). Gội sạch đầu lại vào sáng hôm sau.

Phương pháp này có thể thực hiện hằng ngày để thu được kết quả tốt nhất.

Trị gàu mảng bằng giấm táo

Tác dụng:

Giấm táo có tác dụng đặc biệt trong cân bằng pH da đầu và diệt khuẩn. Tính acid trong giấm táo làm chậm sự phát triển của các loại nấm khác nhau, đặc biệt là nấm men – loại nấm là nguyên nhân chủ yếu gây ra gàu. Do đó, thường hay được sử dụng để trị gàu và công dụng trị gàu của nó khá hiệu quả.

Nguyên liệu:

• Táo: 0,5-1 kg
• Đường: 100g
• Muối: 1-2 thìa
• Nước sạch
• Hoặc: giấm táo đã được chế biến sẵn.

Cách thực hiện:

Cách làm giấm táo:

• Rửa sạch táo, bỏ phần cuống, cắt lát mỏng.
• Cho các miếng táo đã được cắt lát mỏng vào bình thủy tinh sau đó phủ đường lên mặt bình.
• Pha muối loãng với nước hơi ấm. Đổ dung dịch nước muối vào bình sao cho nước ngập hết táo. Đậy chặt và để ở nơi thoáng mát, hợp vệ sinh. Trong khoảng 1 tháng sẽ có thể sử dụng được.

Cách sử dụng giấm táo trị gàu.

Bạn có thể tự làm giấm táo hoặc mua giấm táo có sẵn ở siêu thị hoặc bất cứ cơ sở kinh doanh nào mà bạn biết. Sử dụng giấm táo như sau:

• Cách 1: Trộn giấm táo với dầu gội đầu thông thường. Sau đó, gội đầu như bình thường.
• Cách 2: Sử dụng giấm táo như một loại dầu xả: Trộn giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1. Thoa đều hỗn hợp lên da đầu sau khi gội dầu gội đầu, xoa bóp nhẹ nhàng trong 15 phút rồi xả sạch với nước ấm.

Thực hiện phương pháp này hằng ngày trong vòng 1 tuần để thấy được hiệu quả của nó. Lưu ý, đừng để hỗn hợp này dính vào mắt hay các vết trầy xước trên da đầu vì sẽ rất đau và rát đó.

Sử dụng giấm táo là phương pháp khá hiệu quả trong việc điều trị gàu. Ngoài ra, giấm táo còn rất có tác dụng trong việc giảm cân và bảo vệ đường tiêu hóa. 2 thìa giấm táo pha với nước ấm vào mỗi buổi sáng, chắc chắn sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn đố.

Dùng dầu gội trị gàu mảng

Tổng quan:

Nếu da đầu bạn ra nhiều gàu và đã quá ngứa, bạn có thể cần sự giúp đỡ của những loại dầu gội chuyên dụng chuyên dùng để trị gàu. Việc tìm được loại dầu gội đầu trị gàu phù hợp thường gặp phải một số khó khăn nhất định và cần thử nghiệm vài lần. Nếu hiện tại chưa gặp được loại dầu phù hợp, đừng nản chí, hãy thử lại lần nữa, nhất định có thể tìm ra được.

Một số loại dầu gội trị gàu thường được sử dụng hiện nay:

Head & Shoulder: có chứa kẽm pyrithione, có tác dụng diệt vi khuẩn và nấm. Chủ yếu loại bỏ gàu do nấm gây ra. Đối với những loại gàu không do nấm, cũng có thể giảm bớt những ảnh hưởng do da đầu dầu.

Clear: Cũng có chứa kẽm pyrithione như Head & Shoulder. Do đó, tác dụng trị gàu cũng tương tự. Ngoài ra, còn phải kể đến một số tình phần khác như: tinh chất bạc hà,… giúp làm sạch sâu và nuôi dưỡng từ chân tóc.

Một số loại gầu gội đầu thảo dược trị gàu như: Dầu gội dược liệu Thái Dương, Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân, Dầu gội cocayhoala, Dầu gội trị gàu Pro Hair,… Loại dầu gội này đều có thành phần chính có nguồn gốc tự nhiên ví dụ như tinh chất hương nhu, sả chanh, cỏ mần trầu, ngũ sắc. Công thức của loại dầu này chủ yếu dựa trên kinh nghiệm dân và y học cổ truyền Việt Nam. Do đó, lành tính và phù hợp với nhiều loại da đầu. Nếu bạn đã thử qua nhiều loại dầu mà tình trạng gàu vẫn không thuyên giảm, thì đây cũng có thể là một lựa chọn khá phù hợp, nên thử.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một số loại dầu gội có chất kháng nấm đặc hiệu như ketoconazole,… để giảm bớt tình trạng gàu do nấm gây ra.

Nếu như bạn không biết nên chọn loại dầu nào cho phù hợp. Hãy tìm đến các chuyên gia để có thêm lời khuyên. Đôi lúc kết hợp nhiều loại dầu gội với nhau cũng là một biện pháp giúp loại bỏ gàu hiệu quả hơn.

Cách thực hiện:

• Dùng dầu gội đầu trị gàu như dầu gội bình thường theo thói quen hằng ngày của bạn. Chú ý khi gội đầu không nên gọi đầu bằng nước quá nóng, như vậy sẽ khiến da đầu yếu và giúp cho vi khuẩn, nấm dễ tấn công hơn. Bạn cũng nên gội đầu thường xuyên 3-4 lần/tuần để loại bỏ lớp dầu trên da đầu. Giúp da đầu thông thoáng, tình trạng gàu sẽ thuyên giảm.
• Đây có thể là phương pháp trị gàu thiết thực nhất đối với việc trị gàu của bạn. Dầu gội thường xuyên tiếp xúc với da đầu. Chọn được loại dầu gội đầu phù hợp là một điều hết sức quan trọng.  Khi tìm được loại dầu phù hợp, duy trì sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Dùng thuốc trị gàu

Tổng quan:

Thuốc trị gàu đặc hiệu thường được sử dụng khi biết được nguyên nhân gây ra gàu và thường do bác sĩ chỉ định. Nếu như tình trạng gàu của bạn kéo dài dai dẳng và gây khó chịu, phiền toái, hãy đến gặp bác sĩ để được khám, tư vấn và điều trị triệt để. Các thuốc thường được sử dụng là thuốc bôi để điều trị tại chỗ, và thuốc uống điều trị toàn thân. Không nên tự ý mua thuốc và điều trị tại nhà, điều trị không đúng nguyên nhân gây ra gàu Không những khiến tình trạng gàu ngày càng trầm trọng hơn mà còn khiến bạn gặp phải những tác dụng không mong muốn, như vậy sẽ phiền phức hơn.

Một số loại thuốc: Thuốc được ưu tiên sử dụng trong trường hợp này các loại thuốc bôi với tác dụng tại chỗ, ít tác dụng phụ.

Thuốc bôi kháng nấm: Trong các trường hợp viêm da do tiết bã, thuốc kháng nấm dạng bôi là ưu tiên hàng đầu. Hoạt chất chính có trong các thuốc này thường là ketoconazole, Selenium hay Kẽm pyrithion,… những hoạt chất này có đặc tính kháng nấm cao mà dạng dùng chủ yếu phát huy tác dụng tại chỗ nên ít tác dụng phụ hơn.

Thuốc bạt sừng dạng bôi: Loại thuốc này chứa các acid như: Acid Salicylic, Acid lactic hay alcol như:  Propylene Glycol. Đây đều là các hoạt chất có tác dụng loại bỏ các mảng bám trên da đầu, ngăn chặn sự nhân lên quá mức của các tế bào sừng, cải thiện tình trạng gàu.

Thuốc chứa glucocorticoid dạng bôi: Đây là loại thuốc ức chế miễn dịch, ức chế các phản ứng viêm tạo cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, sử dụng thường xuyên. Khi sử dụng loại thuốc này mà ngừng đột ngột sẽ khiến tình trạng da đầu trở nên tồi tệ hơn.

Thuốc bôi ức chế calcineurin: Calcineurin là thành phần kích hoạt miễn dịch qua trung gian tế bào của cơ thể. Ức chế thành phần này sẽ làm giảm các phản ứng viêm và làm da đầu bớt gàu. Thuốc được sử dụng thay thế corticoid trong các trường hợp đặc biệt.

Các loại thuốc uống: Thuốc uống kháng nấm, kháng sinh,… chỉ được sử dụng khi tình trạng viêm do nấm hoặc vi khuẩn đã lan sang các vùng khác mà không phải da đầu. Kháng sinh chỉ được chỉ định với những trường hợp rất nặng, phòng ngừa bội nhiễm vi khuẩn. Tuy nhiên, loại thuốc này tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ khiến vi khuẩn kháng thuốc và có nhiều tác dụng phụ. Chỉ nên sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.

Cách thực hiện: Bôi hoặc uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Hạn chế việc quên liều để thu được hiệu quả tốt nhất. Không tự ý mua thuốc về uống tại nhà. Điều này sẽ tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ nguy hiểm.

Nếu đã thực hiện rất nhiều phương pháp khác nhau nhưng tình trạng gàu trên da đầu vẫn không thuyên giảm, đi khám bác sĩ có lẽ là điều tối ưu nhất. Khi ấy, bạn sẽ được tư vấn, cấp thuốc và điều trị triệt để. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể hướng dẫn bạn kết hợp các phương pháp khác hoặc tư vấn cho bạn loại dầu gội đầu chuyên dụng để cải thiện tình trạng gàu của mình.

Lưu ý khi trị gàu mảng tại nhà

Đảm bảo an toàn: Trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp nào đó để trị gàu, cần đảo bảo rằng, bạn không bị dị ứng hay mẫn cảm với các nguyên liệu mà bạn sắp sử dụng. Phản ứng dị ứng không những nguy hiểm mà còn có thể khiến cho tình trạng da đầu của bạn trầm trọng và trở nên khó khăn hơn trong điều trị đó.

Gội đầu thường xuyên: Lười gội đầu, khiến dầu tích tụ lại trên da đầu khiến tình trạng gàu trầm trọng hơn, đặc biệt với những bạn có cơ địa da đầu nhiều dầu. Số lần gội đầu khoa học, phù hợp với từng loại da đầu là điều quan trọng trong điều trị gàu.

Giữ ẩm cho da đầu: Da đầu khô có thể dẫn đến tình trạng bong tróc và ngứa. Giữ ẩm cho da đầu là điều cần thiết giúp bạn vượt qua cơn ngứa. Dầu dừa có thể là lựa chọn phù hợp nhất, Dầu dừa vừa giữ ẩm, vừa kháng khuẩn. Nó có lẽ là phương pháp chăm sóc da đầu tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất.

Giữ vệ sinh và dừng gãi đầu: Gãi có thể làm tăng các vết trầy xước trên da đầu. Điều này sẽ làm các tăng giữ dầu lại và làm tình trạng gàu nặng thêm. Khi bạn đang bị gàu, hạn chế gãi da đầu. Gàu có thể dẫn đến ngứa nhưng gãi sẽ làm da đầu bị kích ứng và tạo nên vòng luẩn quẩn dẫn đến tình trạng gàu ngày càng nặng hơn.

Nghỉ ngơi, thư giãn: Căng thẳng có thể làm tình trạng gàu của bạn không thuyên giảm, thậm chí tồi tệ hơn. Khi bạn quá căng thẳng, hệ miễn dịch của bạn sẽ suy giảm, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm và các loài ký sinh khác. Tập luyện thể dục, đi bộ, đọc sách, nghe nhạc,… sẽ làm giảm đáng kể mức độ căng thẳng của bạn. Hãy giữ tinh thần thật thoải mái, nó sẽ giúp ích rất nhiều cải thiện tình trạng gàu của bạn.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp: bổ sung kẽm, vitamin nhóm B, sử dụng nhiều loại chất béo khác nhau có thể ngăn gàu.

Hạn chế sử dụng những sản phẩm tạo kiểu tóc: thuốc nhuộm tóc, uốn tóc, hay tẩy tóc,…có thể khiến da đầu trở nên yếu và nhiều dầu hơn, tạo ra nhiều gàu. Xem xét lựa chọn kỹ lưỡng các sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với da đầu là điều quan trọng giúp giảm thiểu tình trạng gàu.

Phơi nắng: Tia UV trong ánh nắng tự nhiên từ mặt trời là một vũ khí tuyệt vời để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Tuy nhiên, ánh nắng quá gay gắt cũng có thể làm hỏng da của bạn. Không nên ở dưới nắng quá lâu và chỉ nên phơi nắng vào sáng sớm hoặc chiều tối khi ánh nắng dịu nhẹ và dễ chịu.

Gàu mảng có phải da đầu bị khô bong ra không?

Nếu bạn thấy những mảng bong tróc lớn từ da đầu, bạn có thể nghĩ đó là gàu, nhưng đó cũng có thể là da đầu khô. Gàu và da đầu khô có thể nhìn rất giống nhau, đều có dạng vảy bong ra từ da đầu và gây ngứa. Tuy nhiên, chúng lại là 2 tình trạng hoàn toàn khác nhau. Hiểu rõ tình trạng đang gặp phải sẽ giúp bạn có hướng giải quyết đứng đắn và loại bỏ những mảng bong tróc này dễ dàng hơn.

Da đầu khô: khi độ ẩm trên da bạn quá thấp, da đầu trở nên kích ứng và bong ra. Nếu da đầu bị khô, các vùng da khác trên cơ thể như da da tay, da chân,… cũng có thể gặp phải tình trạng này. Một số nguyên nhân phổ biến có thể dẫn đến tình trạng khô da đầu như:

Không khí lạnh, khô.

Viêm da dị ứng do sử dụng các sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với da dầu như: dầu gội đầu, thuốc nhuộm tóc, thuốc uốn tóc hay keo xịt tóc,…

Tuổi tác.

Tình trạng da đầu khô thường xảy ra vào những tháng mùa đông khi không khí lạnh, khô và chúng ta bắt đầu sử dụng các thiết bị làm không khí trở nên khô hơn như điều hòa, máy sưởi,… thường xuyên hơn.

Gàu: Như đã nói ở trên, bình thường, các tế bào da nhân lên, sau đó sẽ chết đi và bong ra khỏi cơ thể. Khi bị gàu, quá trình bong ra của các tế bào da đầu sẽ xảy ra nhanh hơn bình thường.

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến gàu là viêm da tiết bã, tình trạng này khiến da đầu trở nên dầu, đỏ và đóng vảy. Những vảy màu trắng hoặc vàng bong ra, tạo nên gàu. Bạn có thể thấy tình trạng viêm da tiết bã này ở bất cứ đâu có những tuyến tiết dầu bao gồm cả: lông mày, nách, dọc theo hai bên mũi,….

Ngoài ra, cũng thường thấy gàu gây ra bởi một loại nấm có tên là malassezia. Nấm này thường sống trên da đầu. Một số người có quá nhiều loại nấm này trên da đầu, chúng làm sự nhân lên của các tế bào trở nên nhanh hơn và tạo ra gàu. Độ tuổi, Hormone, mức độ căng thẳng là những yếu tố chủ yếu quyết định số lượng loại nấm ký sinh này trên da đầu.

Mái tóc bẩn không là nguyên nhân gây ra gàu. Tuy nhiên nếu như bạn không gội đầu thường xuyên, dầu sẽ tích tụ lại gây ngứa và góp phần làm bong tróc da đầu.

Như vậy, có thể thấy rằng gàu không phải là mảng da đầu khô bị bong ra. Gàu và da đầu khô là hai tình trạng hoàn toàn khác nhau. Ngoài ra, chúng ta có thể nhận biết được gàu và da đầu khô thông qua hình dạng của chúng. Thông thường những mảng gàu sẽ lớn hơn và nhìn có vẻ nhiều dầu hơn những mảng da đầu bong ra vì bị khô. Chú ý phân biệt hai tình trạng này và có cách xử lý thật đúng nhé!

Kết luận: Điều trị gàu là một công việc khó khăn và cần rất nhiều sự kiên nhẫn. Các phương pháp trị gàu được giới thiệu trong bài viết này hầu hết đều được đúc kết từ kinh nghiệm dân gian truyền lại và chỉ là một số ít phương pháp trị gàu được biết đến hiện nay. Một phương pháp có thể phù hợp với một số người, nhưng lại ít tác dụng với những người còn lại. Tùy theo cơ địa mỗi người mà các phương pháp khác nhau sẽ có tác dụng khác nhau. Vì vậy, tìm được phương pháp trị gàu hiệu quả và sử dụng lâu dài là điều rất quan trọng. Hãy tìm hiểu thật kỹ và kiên trì trong việc trị gàu nhé. Chúc các bạn thành công!