THÂM MÔI: Nguyên nhân và cách trị đơn giản tại nhà

THÂM MÔI: Nguyên nhân và cách trị đơn giản tại nhà

Thâm môi là một vấn đề mà chị em phụ nữ rất hay gặp phải và đây cũng là một vấn đề gây nhức nhối bởi điều này khiến rất nhiều chị em cảm thấy tự ti, nhất là trong những trường hợp phải để mặt mộc trước mặt người khác. Việc có được một đôi môi đẹp, sáng hồng rạng ngời là điều mà ai cũng mơ ước. Do đó, các phương pháp điều trị chứng thâm môi là điều được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm.

Nguyên nhân nào gây thâm môi?

Nguyên nhân nào gây thâm môi?
Nguyên nhân nào gây thâm môi?

Có rất nhiêu nguyên nhân gây nên thâm môi, có thể bắt nguồn từ những thói quen ăn uống hàng ngày, thói quen chăm sóc da môi không đúng cách, hoặc cũng có thể do các nguyên nhân liên quan đến sức khỏe của bản thân. Dưới đây sẽ là một số nguyên nhân gây thâm môi hay gặp nhất hiện nay

  • Do bổ sung thiếu chất dinh dưỡng cho cơ thể: thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C là một nguyên nhân gây thâm môi thường gặp. Bởi vitamin C có tác dụng lớn giúp da hồng hào hơn, không chỉ da môi mà còn cả làn da toàn cơ thể. Thiết vitamin C lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng môi bị thâm, da dẻ cũng sạm đi hơn trước
  • Thiếu nước: các bác sĩ khuyến cáo mỗi người nên bổ sung ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày, điều này không chỉ có ích cho các cơ quan trong cơ thể mà còn là yếu tố quan trọng giúp da dẻ tươi sáng, đôi môi hồng hào. Việc cung cấp thiếu nước kết hợp với thời tiết khô hanh sẽ khiến môi bị khô, nứt nẻ, thậm chí chảy máu, và từ đó môi ngày càng bị thâm lại
  • Do ánh nắng mặt trời: đây là một nguyên nhân hàng đầu khiến môi ngày càng bị thâm lại. Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh mặt trời sẽ khiến da môi bị thúc đẩy sản sinh nhiều sắc tố melanin, cộng với các tác nhân tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời khiến môi ngày càng bị khô sần, dẫn đến hậu quả là việc môi ngày càng bị thâm nặng hơn.
  • Do các thói quen sống không lành mạnh như hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê: hoạt chất Nicotin có trong thuốc lá không chỉ có tác hại xấu đến sức khỏe của người sử dụng và những người xung quanh mà còn có hại đến da môi nếu sử dụng lâu ngày. Hút thuốc lá thường xuyên và trong thời gian dài sẽ làm môi bị biến màu, mất dần sắc hồng và ngày càng thâm sậm lại. Ngoài ra, hoạt chất Cafein có trong cà phê và nồng độ acid có trong rượu bia có thể làm hình thành những đốm đen nâu trên môi và lâu ngày sẽ thâm đen lại
  • Thói quen ngậm môi và liếm môi thường xuyên: thói quen này có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên ở trên môi có tác dụng bảo vệ môi, từ đó môi sẽ trở nên dễ nứt nẻ, dễ bắt nắng hơn bình thường và dần dần ngày càng bị thâm sẫm hơn
  • Người bị thiếu máu: đây là một nguyên nhân mà ít người để ý tới. Việc môi bị thâm cũng có thể do thiếu máu bởi khi thiếu máu, cơ thể sẽ thiếu hụt Hemoglobin – là chất “chịu trách nhiệm” chính cho màu đỏ hồng của môi. Thiếu hụt Hemoglobin khiến môi dần chuyển sang xanh nhợt, tái đi và lâu dần chuyển sang thâm lại
  • Sử dụng các loại son môi kém chất lượng: son môi kém chất lượng có thể chứa một hàm lượng chì lớn vượt mức cho phép và đây cũng là tác nhân chính khiến môi dần bị hủy hoại

Cách trị thâm môi tại nhà nhanh nhất hiệu quả nhất

Trị môi thâm tại nhà là điều mà các chị em đều đang rất quan tâm bởi đó đều là những phương pháp vừa đơn giản, đỡ tốn thời gian tiền bạc mà lại thu được những hiệu quả không ngờ. Dưới đây sẽ là một số phương pháp trị thâm môi tại nhà nhanh và hiệu quả nhất

Cách trị thâm môi bằng kem đánh răng

Các hoạt chất có trong kem đánh răng như Flo, Canxi, Alcol… ngoài các tác dụng loại bỏ vi khuẩn giúp răng chắc khỏe mà mọi người thường biết đến thì còn có những tác dụng khác rất tốt cho da môi như: tẩy được tế bào chết trên môi, đẩy nhanh quá trình tái tạo và phục hồi da môi, từ đó trả lại cho đôi môi của bạn vẻ hồng hào sáng bóng

Phương pháp này được áp dụng như sau:

  • Bước 1: làm sạch môi bằng nước hoặc các dung dịch tẩy trang thông thường
  • Bước 2: thoa 1 lượng kem đánh răng lên môi và để trong khoảng 3 – 5 phút. Sau đó bạn dùng bàn chải đánh răng, chà nhẹ lên môi để kem đánh răng được ngấm sâu vào các tế bào môi, từ đó mà loại bỏ được tế bào chết một cách nhanh chóng
  • Bước cuối cùng: rửa lại bằng nước sạch và lau khô môi

Ngoài cách làm trên, bạn có thể sử dụng kết hợp kem đánh răng với dầu dừa, dầu olive, muối, đường hoặc mật ong để tăng cường tác dụng. Nên sử dụng kem đánh răng có một màu trắng duy nhất để đạt được hiệu quả tốt nhất

Trị môi thâm và khô bằng mật ong

Trị môi thâm và khô bằng mật ong
Trị môi thâm và khô bằng mật ong

Mật ong là loại dược liệu luôn được chị em tin dùng trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bởi các dưỡng chất tuyệt vời của nó. Với thành phần chứa vitamin E và C tự nhiên, mật ong có tác dụng rất tốt trong việc kháng khuẩn, chống lão hóa, từ đó có khả năng tẩy da chết trên môi, giúp đôi môi lấy lại được vẻ hồng hào, căng tràn sức sống. Hơn thế nữa, mật ong còn chứa nhiều loại acid amin có tác dụng duy trì độ ẩm cho môi, khiến môi hết khô rát nứt nẻ. Do vậy, việc điều trị môi thâm và khô bằng mật ong là một liệu pháp được rất nhiều chị em lựa chọn

Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên sử dụng kết hợp mật ong với một số nguyên liệu giàu vitamin khác như chanh, sữa chua, bột nghệ. Cách làm cũng hết sức đơn giản và không tốn quá nhiều thời gian của chị em

Mật ong kết hợp với chanh:

Nguyên liệu cần có gồm 1 thìa cà phê mật ong và một vài giọt nước chanh nguyên chất được trộn đều lại với nhau. Sau khi đã làm sạch và tẩy trang cho môi, thoa hỗn hợp đã chuẩn bị ở trên lên môi và để khoảng 20 phút. Rửa sạch lại bằng nước lạnh và lau khô môi một cách nhẹ nhàng. Nên áp dụng 2 – 3 lần trong 1 tuần để đạt được hiệu quả tốt

Mật ong kết hợp với sữa chua

Bạn cần chuẩn bị 1 thìa cà phê mật ong và nửa thìa sữa chua, trộn đều vào nhau (có thể thêm chút bột mì để làm hỗn hợp sền sệt lại). Thoa hỗn hợp lên môi, dùng tay massage nhẹ trên môi khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm và thấm khô nhẹ nhàng

Mặt nạ môi bằng mật ong và bột nghệ

1 thìa mật ong + nửa thìa bột nghệ, đem trộn đều với nhau, sau đó thoa nhẹ lên môi để làm thành mặt nạ môi. Khi mặt nạ đã khô (khoảng 15 – 20 phút), bạn rửa sạch với nước ấm. Kiên trì áp dụng 3 lần một tuần để có những cải thiện rõ rệt.

Trị thâm môi bằng củ dền

Trị thâm môi bằng củ dền
Trị thâm môi bằng củ dền

Củ dền, ngoài công dụng là một loại rau củ quả khá được ưa chuộng trong bữa ăn của người Việt thì nó còn có tác dụng ít ai biết đến trong làm đẹp và đặc biệt là chăm sóc da môi. Do các sắc tố màu Betanin và Vulgaxanthin có trong củ dền có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa rất có hiệu quả nên củ dền có khả năng làm sáng các sắc tố sạm đen và bảo vệ môi trước các tác nhân có hại như tia cực tím, các loại khói bụi bụi bẩn trong không khí. Ngoài ra, củ dền còn giúp kích thích sản sinh collagen và eslatin khiến môi luôn căng tràn đầy sức sống. Do vậy, sử dụng củ dền lâu ngày có thể trả lại cho bạn một đôi môi hồng hào tự nhiên và sáng đẹp rạng ngời.

Củ dền nên chọn trái có màu đậm, sau đó gọt vỏ, rửa sạch và đem thái thành từng lát mỏng. Bạn có thể sử dụng ngay sau khi thái lát hoặc bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh. Buổi tối trước khi đi ngủ, lấy một lát củ dền đã thái mỏng đắp lên môi, chà nhẹ trong khoảng 5 phút sau đó để trên môi qua một đêm để các dưỡng chất có trong củ dền có thể thấm vào sâu từng tế bào. Rửa sạch lại bằng nước ấm vào sáng hôm sau

Ngoài việc đắp lát dền, bạn còn có thể làm mặt nạ môi bằng nước ép củ dền cũng mang lại hiệu quả tương tự. Củ dền sau khi rửa sạch và gọt vỏ, cho vào máy say sinh tố để say nhuyễn và lọc lấy phần nước ép dền. Dùng một miếng bông sạch thấm nhẹ nước ép đã lọc lên môi và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Để yên sau đó 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước là được

Cách trị thâm môi bằng vitamin E

Vitamin E từ lâu đã được coi là một loại vitamin “thần dược” cho da, giúp chống lão hóa và khiến da luôn trẻ đẹp. Điều này cũng có tác dụng với cả da môi và việc sử dụng vitamin E để trị thâm môi cũng là một phương pháp có thể đem lại hiệu quả rất cao

Sử dụng viên nang vitamin E kết hợp với các dưỡng chất tự nhiên là môt liệu pháp khá phổ biến. Vitamin E kết hợp với chanh, mật ong được áp dụng như sau:

  • Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: 2 viên nang mềm vitamin E cùng nửa trái chanh tươi, một thìa mật ong nguyên chất và 1 thìa đường trắng (có thể có hoặc không).
  • Lấy chất dầu bên trong 2 viên nang vitamin E, vắt lấy nước cốt chanh tươi sau đó trộn đều tất cả các loại nguyên liệu lại với nhau. Thoa hỗn hợp này lên môi, dùng bàn chải đánh răng hoặc khăn mặt chà nhẹ lên môi để hỗn hợp thấm sâu vào từng tế bào cho hiệu quả tẩy da chết tốt hơn. Sau khoảng 5 phút thì rửa sạch lại bằng nước và lau khô môi một cách nhẹ nhàng. Kiên trì 3 lần một tuần để thhu được hiệu quả rõ rệt

Sử dụng tinh dầu trị thâm môi

Sử dụng các loại tinh dầu có nguyên gốc từ thiên nhiên cũng là một biện pháp khá an toàn và hiệu quả dành cho các chị em phụ nữ đang lo lắng về đôi môi của mình. Các loại tinh dầu thường có chứa các lọai vitamin E, C và các khoáng chất có tác dụng giữ ẩm cho đôi môi nên có tác dụng trong việc điều trị thâm môi hiệu quả.

Có thể sử dụng các loại tinh dầu sau: tinh dầu chanh kết hợp với dầu nụ tầm xuân, tinh dầu nghệ kết hợp với dầu dừa nguyên chất, tinh dầu hoa hồng với dầu nền là dầu hương thảo, tinh dầu lan tây với dầu nền là dầu anh thảo. Tất cả đều được kết hợp theo tỉ lệ 3 giọt tinh dầu:1ml dầu nền.

Sử dụng các loại tinh dầu trên massage môi trước khi đi ngủ khoảng 15 phút, áp dụng hàng ngày.

Cách trị thâm môi bằng đường

Cách trị thâm môi bằng đường
Cách trị thâm môi bằng đường

Ít ai biết rằng, nguyên liệu tưởng chừng vô cùng quen thuộc trong căn bếp nhà bạn lại có tác dụng trị thâm môi hiệu quả đến vậy. Các tinh thể nhỏ li ti của đường có tác dung tẩy bỏ tế bào chết và kích thích nhanh chóng tái tạo lại tế bào mới, do đó đem đến hiệu quả cải thiện màu sắc cho đôi môi. Sử dụng đường kết hợp với mật ong hoặc chanh là cách phối hợp tăng công dụng rất phổ biến hiện nay.

Đường và mật ong hoặc chanh tươi, trộn đều theo tỉ lệ 1:1 rồi thoa lên môi và massage môi trong vòng 5 phút. Nên làm hàng ngày (đối với hỗn hợp đường mật ong có thể áp dụng 2 lần/1 ngày) để hỗn hợp phát huy được hết tác dụng

Cách trị thâm môi bằng baking soda

Baking soda, hay còn có tên gọi khác là muối nở, muối có ga, là một hợp chất muối có công thức hóa học là NAHCO (muối của Na và gốc HCO3). Đây là một loại nguyên liệu khá phổ biến trong nhà bếp và hiện nay, nó còn là một chất có tác dụng làm đẹp, dùng để chăm sóc da hiệu quả. Trị thâm môi có thể coi là một công dụng rất hữu ích của loại nguyên liệu này

Sử dụng Baking soda để trị thâm môi như sau:

  • Xoa trực tiếp một lượng Baking soda lên môi sau khi đã làm sạch môi (bằng nước hoặc các dung dịch tẩy trang môi), sau đó nhẹ nhàng massage môi trong khoảng 5 phút để tẩy các tế bào chết trên môi. Giữ nguyên trên môi 20 phút sau đó rửa sạch với nước.
  • Có thể sử dụng kết hợp Baking soda với mật ong, dầu dừa để tăng thêm tác dụng

Cách trị môi thâm đen bằng muối

Cách trị môi thâm đen bằng muối
Cách trị môi thâm đen bằng muối

Muối ăn trong căn bếp nhà bạn có thể là tác nhân giúp loại bỏ các vết bong tróc và thâm sạm trên môi mà ít ai biết đến. Sử dụng muối xoa trực tiếp lên môi và giữ trong khoảng 3 – 4 phút để muối phát huy tác dụng. Có thể hòa tan muối rồi trộn lẫn với sữa tươi hoặc chanh rồi thoa trực tiếp lên môi, việc này sẽ đem lại những hiệu quả tốt hơn đến bất ngờ.

Cách trị thâm môi bằng sữa tươi và hạt lựu

Sữa tươi từ lâu đã là một loại nguyên liệu được tin dùng trong việc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ bởi các dưỡng chất và rất nhiều loại vitamin có trong sữa. Ngoài tác dụng dưỡng trắng, dưỡng ẩm và làm sáng da thì sữa tươi còn có hiệu quả trong việc điều trị thâm môi, đem đến cho bạn một đôi môi hồng hào tươi sáng

Sử dụng sữa tươi kết hợp với hạt lựu – một loại quả giàu vitamin C có tác dụng chống oxy hóa cao là một phương pháp đang được nhiều chị em áp dụng. Cách thực hiện của phương pháp này cũng khá đơn giản:

  • Hạt lựu ép lấy nước, sau đó lấy 1 thìa nước ép hạt lựu trộn với 1 thìa sữa tươi (có thể thêm nước hoa hồng để tăng thêm tác dụng)
  • Hỗn hợp sau khi trộn đều đem thoa lên môi và massage nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Nên áp dụng mỗi ngày để đạt được hiệu quả tối đa

Cách trị thâm môi bằng cà chua

Các hoạt chất, vitamin C có trong một quả cà chua là nguồn dưỡng chất rất an toàn và hiệu quả cho da do các tác dụng chống oxy hóa và làm mịn, làm sáng da. Điều này cũng có tác dụng với da môi nên cà chua có thể được sử dụng làm mặt nạ trị thâm môi hiệu quả

Cà chua các bạn đem nghiền nát, sau đó có thể trộn thêm với một chút kem tươi để tạo thành một hỗn hợp dạng sệt, thoa đều lên môi để làm mặt nạ cho môi. Đợi cho mặt nạ khô rồi rửa sạch lại môi bằng nước ấm.

Cách trị thâm môi sử dụng nước hoa hồng

Cách trị thâm môi sử dụng nước hoa hồng
Cách trị thâm môi sử dụng nước hoa hồng

Hầu hết các chị em phụ nữ đều có một chai nước hoa hồng trong bộ sản phẩm chăm sóc da của mình bởi tác dụng tạo cân bằng cho da, dưỡng ẩm và làm sáng da rất tốt. Tuy nhiên, các chị em còn có thể sử dụng nước hoa hồng trong việc điều trị thâm môi và phương pháp này cũng mang lại hiệu quả rất bất ngờ đấy

Nước hoa hồng kết hợp với mật ong theo tỉ lệ 1:1, trộn đều rồi thoa nhẹ lên môi kèm theo massage môi một cách nhẹ nhàng, để nguyên hỗn hợp trên môi khoảng 5 – 10 phút. Các chị em nên tích cực áp dụng phương pháp này 2 – 3 lần một tuần trong một thời gian dài sẽ thấy những thay đổi rõ rệt ở môi.

Cách trị môi thâm ở nam giới

Không chỉ ở chị em phụ nữ mà ở nam giới, thâm môi cũng là một vấn đề mà các cánh mày râu rất hay gặp phải. Do các thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê… nên tình trạng thâm môi ở nam giới đang ngày càng phổ biến và đây cũng có thể là một nguyên nhân khiến các bạn nam cảm thấy khá tự ti khi đứng trước các bạn nữ. Vì vậy, việc điều trị thâm môi cho nam giới tại nhà cũng là điều đang rất được quan tâm.

Cách trị thâm môi cho nam giới bằng chanh

Các cánh mày râu thường không có đủ kiên nhẫn và siêng năng khi thưc hiện các phương pháp chăm sóc da, vì vậy một phương pháp đơn giản dễ thực hiện lại mang lại hiệu quả lớn là một lựa chọn được ưu tiên hàng đầu. Sử dụng chanh tươi trị thâm môi là một phương pháp như thế

Với thành phần chứa nhiều acid citric và vitamin C, chanh có tác dụng lớn trong việc tẩy da chết và làm sáng môi. Thực hiện rất dễ dàng: chanh ép lấy nước, thoa đều lên môi trong vòng 5 phút, sau đó rửa sạch với nước. Nhớ áp dụng kiên trì nhiều ngày để đạt được hiệu quả nhất định

Sử dụng nha đam và sữa chua

Sử dụng nha đam và sữa chua trị thâm môi cho nam giới
Sử dụng nha đam và sữa chua trị thâm môi cho nam giới

Đây đều là 2 loại nguyên liệu có tác dụng vô cùng tốt trong việc chăm sóc sắc đẹp bởi các hoạt chất acid lactic, các vitamin A, D, B6, B12 có trong sữa chua và hoạt chất Aloe Emodin chống lão hóa có trong nha đam. Việc kết hợp hai loại nguyên liệu này giúp da môi của nam giới ngày càng sáng hồng tự nhiên hơn

Cách thực hiện như sau: sử dụng 2 thìa gel nha đam trộn đều với 2 thìa sữa chua không đường, thoa một lượng vừa đủ lên môi và để nguyên trong khoảng 30 phút. Nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ, 3 – 4 lần đều đặn mỗi tuần.

Trị thâm môi cho nam giới bằng cà chua

Sử dụng cà chua trị thâm môi cũng là một phương pháp vừa đơn giản dễ làm vừa mang lại công dụng tốt

Bạn sử dụng một phần của quả cà chua, đem nghiền nát thành hỗn hợp, sau đó thao trực tiếp lên môi và giữ nguyên khoảng 5 -10 phút cho hỗn hợp khô lại. Rửa sạch lại với nước và lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm.

Sử dụng dưa chuột trị thâm môi

Dưa chuột là một loại trái cây chứa rất nhiều các loại vitamin khác nhau và khoáng chất, lại có lượng nước trên 90% nên rất phù hợp để dưỡng ẩm cho môi và làm sáng môi, đẩy lùi màu thâm sậm.

Sử dụng dưa chuột trị thâm môi cho nam giới là một phương pháp rất phù hợp bởi sự tiện lợi đơn giản của nó. Bạn chỉ cần chuẩn bị một quả dưa chuột còn tươi xanh, ngâm với nước muối cho đảm bảo an toàn, sau đó rửa sạch rồi đem cắt lát và đặt vào trong ngăn mát của tủ lạnh. Vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn đem lấy một vài lát dưa chuột trong tủ lạnh rồi đắp lên môi và chà nhẹ trong khoảng vài phút. Thực hiện hàng ngày để thu được hiệu quả tốt nhất

Những lưu ý trong quá trình trị thâm môi tại nhà

Trị thâm môi tại nhà là những phương pháp hoàn toàn từ những nguyên liệu tự nhiên nên thường rất an toàn, tuy nhiên cũng có một số những lưu ý để đạt được hiệu quả tốt nhất:

  • Do đây đều là các phương pháp tự nhiên nên thường phải kiên trì áp dụng lâu dài mới có được hiệu quả mong muốn, dẫn đến rất nhiều người cảm thấy nản khi không nhìn thấy được các tác dụng tức thì. Bạn nên kiên nhẫn và thực hiện đều đặn, chắc chắn sau một khoảng thời gian, tình trạng thâm môi của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
  • Trong quá trình điều trị, nên hạn chế các thói quen không lành mạnh có thể làm hại đến môi như: hút thuốc lá, uống cà phê, rượu bia
  • Nên bổ sung đầy đủ nước hàng ngày cho cơ thể, điều này sẽ giúp tình trạng da không chỉ da môi mà cả làn da toàn cơ thể luôn hồng hào và căng đầy sức sống.
  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung thêm các loại trái cây và rau xanh, đặc biệt các loại trái cây có màu đỏ, căng mọng là những loại có lợi ích rất tốt cho môi của bạn

Lời khuyên giúp bạn tránh tình trạng môi thâm

Để tránh tình trạng môi thâm, bạn nên thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt hàng ngày và học cách chăm sóc môi ngay từ bây giờ. Có thể kể đến như:

  • Ăn uống lành mạnh, tránh xa rượu, cà phê và thuốc lá, tích cực bổ sung các dưỡng chất vitamin trong khẩu phần ăn hàng ngày
  • Quan tâm và chăm sóc cho môi của bạn đúng cách cũng là một cách giúp đôi môi luôn hồng hào rạng ngời. Tập hình thành thói quen tẩy da chết cho môi thường xuyên và sử dụng các loại son môi đảm bảo chất lượng, các loại dưỡng ẩm cho môi mỗi ngày là các biện pháp giúp bạn tránh xa tình trạng môi thâm
  • Đừng quên chống nắng cho môi của bạn khi ra ngoài để bảo vệ môi trước ánh nắng mặt trời, tia cực tím và các loại bụi bẩn ngoài đường. Lựa chọn các loại son môi có khả năng chống nắng là một biện pháp tiện lợi, an toàn cho môi mà nhiều người đang sử dụng hiện nay.

Tham khảo thêm: [CHIA SẺ] Cách trị thâm môi bẩm sinh hiệu quả tốt nhất hiện nay

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


098 572 9595